Blog

Här hittar du inspirerande artiklar, träningstips och goda råd om allt från val av träningsmaskiner, styrketräning och träningsredskab till hur du optimerar och får ut det bästa av din träning. Har du frågor eller behöver rådgivning? Tveka inte att kontakta vår kundservice – vi finns här för att hjälpa dig hitta den bästa utrustningen för att ta din träning till nästa nivå!

Guider med träningstips

Guider om träningsmaskiner

Guider till träningsutrustning

Se alla våra guider här

12888016006320033
Så väljer du rätt crosstrainer
Få hjälp att välja rätt crosstrainer. Vi guidar dig genom skillnaden mellan fram- och bakdriven, steglängd, motstånd och funktioner – så att du hittar den perfekta modellen.
12888016006320064
Calisthenics träning för nybörjare
Följ vårt Calisthenics-träningsprogram för nybörjare! Kom igång och träna effektivt med din egen kroppsvikt. Bygg styrka, balans och kontroll med enkla övningar du kan göra hemma.
12888016006320072
Hyrox Training – Så här tränar du hemma
Gör dig redo för Hyrox-tävlingen med ett träningsprogram du kan göra hemma. Det handlar inte om att kopiera hyrox format 1:1 i din träning – utan om att träna samma fysiska attribut: Kondition, styrka och förmåga att arbeta under press.
12888016006320028 - Copy3
Vilken Motionscykel Ska Jag Välja?
Få hjälp att välja rätt motionscykel. Läs om motståndstyper, funktioner och komfort – och hitta den modell som passar perfekt för din träning och dina mål.
12888016006320028 - Copy
Vilket löpband ska jag välja?
Få hjälp att välja rätt löpband. Vi guidar dig genom motor, funktioner, lutning och utrymme så att du hittar den modell som passar perfekt för dina träningsmål.
12888016006320055
Hemträningsprogram – Kom igång med styrketräning hemma

Träna hela kroppen och bygg styrka – direkt från vardagsrummet! Här hittar du ett hemmaträningsprogram med 6 effektiva helkroppsövningar som kan göras med eller utan träningsutrustning.
12888016006320053
Ribbstolar träning - 5 övningar du kan göra på ett gymnastik ribbstolar

Kom igång med ribbstolar träning: 5 effektiva övningar i olika varianter som tränar hela kroppen + ett träningsprogram för både nybörjare och avancerade!
12888016006320066
Styrketräning – Din kompletta guide till resultat
Styrketräning kan hjälpa dig att bygga muskler, bli starkare och gå ner i vikt. Oavsett din nivå kan du anpassa din träning och uppnå resultat med bara några få veckopass. Här får du en komplett guide till styrketräning
12888016006320048
Guide till reformer träning | Allt du behöver veta om reformer pilates

Reformer träning har tagit fitnessvärlden med storm – och det av goda skäl. Här får du en komplett introduktion till reformern och svar på alla dina frågor.
12888016006320067
Reformer Pilates Program för hemmaträning
Vill du börja med reformer Pilates hemma? Här får du ett enkelt reformer Pilates-program med 10 övningar, där du tränar kroppen i ett lugnt flöde med fokus på kontroll, teknik och andning.
12888016006320057
Guide till roddmaskiner | Vilken roddmaskin ska jag välja?

Få en fullständig översikt över luft-, vatten-, magnetiska och elastiska/hydrauliska roddmaskiner. Vi granskar skillnaderna, fördelarna och vad du bör tänka på innan du köper.
12888016006320028 - Copy2
Så väljer du den perfekta yogamattan
En bra yogamatta gör hela skillnaden för en god yogapraktik. Här får du en komplett guide över allt från material och tjocklek till grepp och storlek, så att du kan välja den perfekta mattan för din träningsform.
12888016006320052
5 tips för att komma igång med träningen
Vill du börja träna – men har svårt att behålla momentum? I den här guiden får du 5 enkla och effektiva tips om hur du kommer igång bra – och fortsätter. Perfekt för dig som vill starta din träningsresa.
12888016006320045
De bästa löpbanden för hemmabruk – 3 bästsäljare hos Fitnessshopen

Se 3 av våra bästsäljande löpband: Vi jämför Adidas T-24C, ASG Atomo Plus och Adidas T-23 – så att du enkelt kan hitta det perfekta löpbandet för din nivå.
12888016006320042
Fram- eller Bakhjulsdriven Crosstrainer? Ta Reda På Vilken Som Passar Dig Bäst!

Ska du välja en med svänghjulet bak, eller är det den framhjulsdrivna som är det smartaste valet? Låt oss dyka ner i det och ta reda på vilken crosstrainer som passar bäst för dig och ditt hem och till dina mål!
12888016006320051
Från nyårslöften till verklighet – 10 tips för framgån

Förvandla ditt nyårslöfte till en plan du faktiskt kan hålla – med konkreta mål, små vanor och enkla handlingar som passar in i en hektisk vardag. Här är 10 effektiva tips för att skapa momentum och hålla motivationen uppe!
12888016006320071
Funktionella träningsövningar – 10 övningar för hela kroppen

Vill du börja med funktionella träningsövningar hemma? Här hittar du 10 övningar som tränar hela kroppen och stärker styrka, balans och stabilitet. Övningarna kan anpassas till alla nivåer.
12888016006320044
Guide till löpning på löpband
Vi guidar dig här i hur du får ut det mesta av löpträningen på ditt löpband – med fokus på uppvärmning, intervallträning och ett 5 km löpprogram för nybörjare.
12888016006320056
Roddmaskin träning – Guide till effektiv helkroppsträning
Oavsett om ditt mål är viktminskning, bättre kondition eller ökad styrka, kombinerar roddmaskin träning både cirkulation och muskelarbete i en flytande rörelse. Här hittar du svar på frågor om roddmaskinsträning samt 3 olika roddmaskins träningsprogram för olika mål.
12888016006320054
Träning med träningsband - Övningar för hela kroppen

I den här guiden hittar du specifika träningsövningar med band, uppdelade efter muskelgrupp och resårbandstyp, så att du enkelt kan sätta ihop ditt eget träningspass - eller använda övningarna direkt i ditt hemmaträningspass!
12888016006320058
Vibrationsträning – Guide till effekt, övningar och träningsprogram
I den här guiden får du lära dig om vibrationsträning, effekter, övningar och ett träningsprogram för effektiv vibrationsträning.
12888016006320065
Yoga för nybörjare | Enkelt yoga flow
Här får du ett enkelt yoga flow för nybörjare, där övningarna flyter naturligt ihop och ger ett lugnt men effektivt träningspass för hela kroppen.