Träningsstationer

Träningsstationer – Bygg ditt kompletta styrkecenter hemma

Träningsstationer är för dig som vill ha en seriös träningsmiljö med professionella lösningar. De passar både för dedikerad hemmaträning, garagegym, företag och mindre träningslokaler där kvalitet, stabilitet och mångsidighet är avgörande. Med en komplett station kan du träna hela kroppen strukturerat och säkert utan att behöva investera i många separata maskiner.

Hos Fitnessshopen hittar du träningsstationer i flera storlekar och konfigurationer – från platsbesparande lösningar till större stationer med avancerade funktioner. Här hittar du multigym där du kan träna allt från bröst och rygg till ben och sätesmuskler. Du hittar även stabila squat racks i olika storlekar, kabelmaskiner samt robusta CrossFit-rigs och racks med en eller flera moduler, så att du kan skräddarsy ditt träningsrum. Gemensamt för dem alla är att de är utvecklade för målinriktad styrketräning, hög belastning och lång hållbarhet – oavsett nivå.
 

En lösning – Oändliga träningsmöjligheter

En träningsstation gör det möjligt att träna bröst, rygg, ben, axlar, armar och core på samma maskin eller stativ. Det ger en mer effektiv och överskådlig träning där övningarna enkelt kan kombineras i träningsprogram. Fasta rörelsebanor, kabelsystem och säkerhetslösningar ger hög kontroll och minskar risken för felbelastning. Samtidigt är många träningsstationer utformade med platsoptimering i fokus, så att du får maximal funktionalitet utan att ta upp onödigt mycket golvyta.

Du kan komplettera din träningsmiljö med en träningsbänk, en skivstång och passande viktskivor. Det ger möjlighet till klassiska basövningar som bänkpress, knäböj, rodd och axelpress.
 

Multi Träningsmaskin  – Helkroppsträning i ett komplett system

Multi träningsmaskin är perfekta för dig som vill ha många övningar samlade i en enda maskin. Hos Fitnessshopen hittar du modeller med viktmagasin, följsamma kabelsystem samt justerbara säten och armar, så att träningen kan anpassas efter olika användare. De ger möjlighet till övningar som lat pulldown, bröstpress, rodd, benövningar, tricepsträning och magträning – både sittande och stående.

Vill du komplettera med mer riktad rygg- eller coreträning kan du se vårt utbud av situpsbánkar och ryggtränare. Det gör det möjligt att stärka mage, ländrygg och övrig core som komplement till träningsstationen.
 

Squat racks och Smith-stativ – Grunden för tung styrketräning

Squat racks och Smith-stativ är centrala delar i klassisk styrketräning. Här kan du utföra basövningar som knäböj, bänkpress, axelpress och utfall med hög belastning. Smith-stativ ger extra säkerhet genom styrda rörelsebanor och inbyggda säkerhetsfunktioner, vilket gör dem lämpliga för både ensamträning och tunga lyft.

En komplett träningsmiljö kan byggas med en träningsbänk, skivstång och lösa viktskivor. Du kan även välja ett komplett skivstångsset om du vill ha en praktisk lösning med både stång och viktskivor.
 

Power Tower – överkroppsträning med egen kroppsvikt

En Power Tower är en fristående träningsstation som samlar flera klassiska kroppsviktsövningar i en och samma konstruktion. En Power Tower med dipstation och pull-up-stång ger vanligtvis möjlighet till pull-ups, chin-ups, dips, knee raises och leg raises, så att du effektivt kan träna rygg, bröst, axlar, armar och core utan vikter.

En Power Tower passar särskilt bra för hemmaträning när du vill ha många träningsmöjligheter på relativt liten yta. Vill du variera träningen ytterligare kan stationen kombineras med träningsband, som bland annat kan användas som hjälp vid pull-ups eller för att ge extra motstånd i utvalda övningar.
 

Kabelmaskin – Konstant motstånd och maximal kontroll

Kabelmaskiner ger ett jämnt och konstant motstånd genom hela rörelsen, vilket gör dem idealiska för isolationsövningar, funktionell träning och rehabilitering. Hos Fitnessshopen hittar du både single pulley-lösningar och större cable cross-maskiner som möjliggör helkroppsträning.

Kabelträning används ofta som komplement till fria vikter. Ett urval av hantlar ger ytterligare möjligheter till pressar, curls, rodd och unilaterala övningar. Har du begränsat med utrymme är justerbara hantlar en platsbesparande lösning som samlar flera viktsteg i ett enda set.
 

Crossfit rigs och racks – Byggda för prestation

Crossfit rigs och racks är moduluppbyggda träningsstationer som kan sättas samman efter behov. De består vanligtvis av 1–5 moduler och ger möjlighet till pull-ups, knäböj, dips, bänkpress och många andra övningar i en och samma konstruktion. Dessa rigs är byggda för hög intensitet, många repetitioner och tung belastning och passar atleter, CrossFit-entusiaster och seriösa styrketränande som ställer höga krav på utrustning och hållbarhet.

För olympiska lyft, funktionell träning och CrossFit kan riggen kombineras med bumper plates. De är utvecklade för övningar där skivstången kan släppas mot ett lämpligt träningsgolv, exempelvis vid clean, snatch och marklyft.
 

Hitta rätt träningsstation för dina behov

Oavsett om du vill ha ett kompakt hemmagym eller ett mer avancerat styrkecenter hittar du en passande lösning här. Alla våra träningsstationer är utvalda med fokus på kvalitet, stabilitet och träningsglädje. Gör din träning mer effektiv, strukturerad och motiverande och bygg ditt eget styrkecenter med den träningsstation som passar dina mål.

Fundera bland annat över hur mycket utrymme du har tillgängligt, vilka övningar du vill utföra och om stationen ska kombineras med en träningsbänk, hantlar, skivstång eller viktskivor. Hos Fitnessshopen hjälper vi dig gärna om du behöver rådgivning – kontakta oss här. Vi erbjuder kompetent rådgivning, billig frakt, 3–5 dagars leverans och 90 dagars öppet köp.