Träningstillbehör

Träningstillbehör för hemmaträning 

Rätt träningstillbehör kan lyfta din träning från vanlig till målinriktad och varierad. Små, funktionella redskap ger dig möjlighet att kombinera styrka, stabilitet, mobilitet och kondition i samma träningspass – utan att vara beroende av stora maskiner. Det är perfekt för dig som vill träna hemma, oavsett hur lite eller mycket plats du har. Med rätt gymtillbehör kan du skapa dynamiska program som utmanar kroppen i flera plan och aktiverar både stora och små muskelgrupper.

Träningstillbehör är perfekt för funktionell träning, coreträning, rehabilitering, konditionsträning, HIIT, yoga och mobilitet. Det ger dig friheten att anpassa intensiteten och variera övningarna så att du hela tiden utvecklas – oavsett om du tränar hemma, på gym eller utomhus. Hos Fitnessshopen.se hittar du ett brett utbud av träningstillbehör som stödjer allt från mobilitet och rehabilitering till högintensiv intervallträning och funktionell styrka. Vi samlar marknadens mest populära gymtillbehör på ett ställe så att du enkelt kan uppgradera din träning.
 

Vilken träning kan jag göra med träningstillbehör?

Med rätt tränings- och gym tillbehör kan du bygga kompletta träningspass eller kombinera flera träningsformer i ett effektivt och motiverande workout:

• Funktionell styrketräning med träningsband, bodybars och handledsvikter.
• Core och stabilitet med träningsbollar och balansbrädor.
• Kondition och koordination med hopprep och fitnesstrampolin.
• Mobilitet och stretching med träningsmatta och träningsband.
• Progressiv belastning med bodypump-set och vikter.

Rätt träningstillbehör gör det möjligt att träna hela kroppen utan maskiner – och utan kompromisser. Träningstillbehör gör det enkelt att anpassa svårighetsgraden – både för nybörjare och erfarna. Därför är fitness tillbehör perfekt om du vill ha maximal effekt på minimal yta.
 

Vilket träningstillbehör ska jag välja?

Hos Fitnessshopen.se erbjuder vi ett otroligt brett utbud av träningstillbehör från populära varumärken som Adidas, Tunturi, ASG och Toorx, så att det finns något för alla. Vårt sortiment av gym tillbehör passar både nybörjare, erfarna och ambitiösa hemmatränare som vill ha professionell kvalitet. Du kan välja mellan allt från basic träningstillbehör till avancerade redskap för annorlunda hemmaträning. Oavsett om du söker enkelt gym tillbehör för vardagsmotion eller specialiserade lösningar för målinriktad prestation hittar du det här. Låt dig inspireras nedan:
 

Grunden i hemmaträning

Något av det mest populära träningstillbehöret för hemmaträning är träningsmattor, träningsband och träningsbollar – och det finns en bra anledning till det: Detta fitnesstillbehör kan användas till allt från pilates och gymnastik till rehabilitering och styrketräning. En träningsmatta skapar ett bekvämt och halkfritt underlag för coreövningar, yoga, pilates, mobilitet och stretching. Den skyddar både kroppen och golvet och gör golvbaserad träning betydligt bekvämare.

Träningsband tillför justerbart motstånd och kan användas till allt från aktivering av säte och axlar till rehabilitering och funktionell styrka. De tar minimalt med plats men ger enorm variation. Tillsammans med träningsbollar , som stärker core och balans genom kontrollerade rörelser, får du en stark grund för stabilitet, mobilitet och kroppskontroll hemma. Kombinationen av detta träningstillbehör ger dig en komplett och effektiv träning utan behov av stora maskiner.
 

Rolig och annorlunda hemmaträning

Om du vill göra träningen mer energifylld och motiverande är träningstillbehör som hulahopringar, hopprep, stepbrädor och/eller fitnesstrampolin perfekta val. Detta gym tillbehör kombinerar hög puls med träningsglädje. Ett hopprep är ett enkelt men effektivt redskap för kondition och koordination. Det får snabbt upp pulsen och används ofta inom HIIT och uppvärmning. Stepbrädor ger möjlighet till både klassisk stepträning och explosiva övningar där benstyrka och kondition utmanas samtidigt.

En fitnesstrampolin erbjuder skonsam cardio med hög förbränning och minimal belastning på lederna. Och med en hulahopring aktiverar du särskilt core och höfter i en rytmisk träningsform som både utmanar och gör träningen roligare. Med rätt träningstillbehör blir hemmaträningen både effektiv och underhållande.
 

Träningstillbehör för funktionell styrka 

Om du vill ha mer strukturerad styrketräning med viktmotstånd är bodybars eller bodypump-set effektiva lösningar. Bodybars är viktstänger med fast vikt som är perfekta för funktionell träning. De ger kontrollerad belastning och kan användas för både över- och underkroppsövningar. Ett bodypump-set kombinerar skivstång och viktskivor i ett flexibelt system som gör det möjligt att justera belastningen. Det passar perfekt för dynamisk styrketräning med många repetitioner och måttlig vikt – och de är mindre än vanliga skivstänger, vilket gör dem perfekta för helkroppsträning hemma. För funktionell styrka är någon form av vikter eller träningstillbehör nyckeln till styrka, uthållighet och synliga resultat.

Skapa stabilitet, balans och kroppskontroll

Träningstillbehör som balansbrädor och träningsbollar passar särskilt bra för stabilitetsträning och rehabilitering. En balansbräda stärker anklar, koordination och kroppskontroll och används ofta inom både sportspecifik träning och rehabilitering. Genom att träna på instabila underlag aktiveras de små stabiliserande musklerna som ofta förbises i klassisk styrketräning. Detta ger en mer funktionell och balanserad kropp. Rätt gym tillbehör säkerställer att du bygger en stark grund och minskar risken för skador.

Extra belastning och greppstyrka

Vill du öka intensiteten utan stora vikter är handleds- och ankelvikter det bästa träningstillbehöret. De kan användas för att förstärka kroppsviktsövningar, promenader eller funktionell träning och skapar progression även i enkla rörelser. En handtränare stärker grepp, underarmar och handleder och är relevant både inom styrketräning och rehabilitering. Ett starkt grepp förbättrar din prestation i övningar som marklyft och pull-ups – och är samtidigt funktionellt inom många sporter. Även små gym tillbehör kan göra stor skillnad i din totala styrkeutveckling.

Se även - Hela sortimentet av träningsutrustning
 

Skapa din egen träningszon med träningstillbehör från Fitnessshopen

Oavsett om du vill ha lätt mobilitetsträning, intensiv HIIT eller målinriktad styrketräning ger träningstillbehör dig friheten att skapa din egen träningsform. Med rätt gym tillbehör kan du bygga en flexibel och effektiv träningsrutin som passar in i vardagen – och utvecklas tillsammans med dig. Praktiskt träningstillbehör är perfekt för tusentals övningar, det är bara fantasin som sätter gränser. Även små redskap kan skapa stor variation – och gör det enkelt att hålla motivationen uppe.

När du handlar hos Fitnessshopen får du mer än bara träningstillbehör – du får en samarbetspartner i din träning. Vi är specialister på träningstillbehör och motionsmaskiner och hjälper dig gärna att välja utrustningen som ger resultat. Vi erbjuder Sveriges största utbud av kvalitetsutrustning från ledande varumärken, så att du alltid kan hitta rätt gym tillbehör för din nivå och dina mål. Med snabb leverans och 90 dagars öppet köp gör vi det enkelt och tryggt att investera i din hälsa.

Oavsett om du är nybörjare eller erfaren står våra experter redo att hjälpa dig så att du får optimal utrustning för hemmaträning eller träningsrum. Kontakta oss här. Vi erbjuder dessutom exklusiva klubbavtal med attraktiva priser och fördelar för föreningar, företag och träningsmiljöer. Hos oss handlar det om kvalitet, service och träningsglädje – så att du kan fokusera på det viktigaste: Att nå dina mål.