Träningsutrustning 

Allt inom träningsutrustning – För hemmet, kontoret och mer

Träningsutrustning är grunden för all effektiv träning – oavsett om du bygger ett hemmagym, kompletterar din nuvarande träning eller letar efter rätt utrustning för crossfit, yoga eller funktionell träning. Hos Fitnessshopen hittar du över 250 noggrant utvalda produkter från välkända varumärken som Adidas, Tunturi och ASG – allt från kettlebells, skivstänger och bumperplates till träningsmattor, träningsband och slingtrainers som kan användas inom många olika träningsformer.

 

Utrustning för funktionell träning

Funktionell träning bygger på naturliga rörelser där flera muskelgrupper arbetar tillsammans. Det ger inte bara ökad styrka utan även bättre balans, koordination och kroppskontroll. Alla kan utöva funktionell träning oavsett ålder eftersom träningsformen är skonsam och kan anpassas till alla nivåer. Du kan träna funktionellt både med och utan utrustning. Populära övningar är squats, lunges och plankan som bland annat stärker säte, ben och core.

Träning med den egna kroppsvikten är en av de mest populära och tillgängliga träningsformerna. Många börjar med att använda kroppen som huvudsaklig belastning och kompletterar successivt med träningsutrustning som kettlebells, pull up bars och ribbstolar. Träningsutrustning är mycket mer än tunga vikter och maskiner – det handlar om flexibla lösningar som kan anpassas efter din vardag och träningsform.

Funktionell träning är idealisk om du vill:

• Träna skonsamt men effektivt.
• Få en starkare och mer rörlig kropp.
• Enkelt kunna anpassa svårighetsgraden.

Träning med kroppsvikt kräver minimalt med plats och kan utföras av både nybörjare och erfarna – hemma, utomhus eller på kontoret. Om du letar efter utrustning för träning med vikter, stänger och viktskivor kan du istället besöka vår kategori med utrustning för styrketräning.
 

Allt för crossfitträning

Crossfit kombinerar styrka, puls och explosiva rörelser i ett och samma träningspass – och det är just det som skiljer det från traditionell styrketräning. Populära crossfitövningar är kettlebell swings, burpees, farmers walks, dips och box jumps. Här används ofta utrustning som skivstänger, bumper plates, battle ropes och mycket mer. Hos oss hittar du utrustning som klarar tung belastning och upprepade workouts – perfekt för styrka, kondition och helkroppsträning.

Fördelarna med crossfit är:

• Intensiteten kan enkelt anpassas.
• Träningen kan varieras i det oändliga.
• Du tränar både styrka och kondition.

Crossfitutrustning passar både ambitiös hemmaträning och professionella träningsmiljöer där kvalitet och hållbarhet är avgörande.

Yoga- och pilatesutrustning samt tillbehör

Hos oss hittar du ett noggrant utvalt sortiment av yoga- och pilatesutrustning som stödjer dig hela vägen – från halksäkra yogamattor och bekväma underlag till foam rollers och andra praktiska pilates og yoga utrustning. Med rätt utrustning kan du stödja kroppen i övningarna, förbättra tekniken och skapa större trygghet i rörelserna så att du får ut ännu mer av varje träningspass.

Yoga är det självklara valet om du vill ha bättre rörlighet, ökad kroppskännedom och en starkare koppling mellan kropp och andning. Pilates passar dig som vill öka styrka och smidighet utan det mer holistiska fokuset på mindset och andning. Båda träningsformerna är skonsamma men mycket effektiva och ger möjlighet att bygga styrka och stabilitet utan onödig belastning på leder och muskler. Samtidigt skapar de en naturlig balans mellan träning och återhämtning – perfekt för vardagsmotion, rehabilitering och som komplement till mer intensiv träning.

Kom igång med fitnessboxning

Fitnessboxning är en energifylld träningsform som kombinerar hög puls, styrka, smidighet och koordination i ett och samma träningspass. Här arbetar hela kroppen – från ben och core till axlar och armar – samtidigt som du förbättrar kondition, reaktionsförmåga och explosiv styrka. Dessutom är boxning ett effektivt sätt att släppa stress och få ny energi genom fokus och rörelse.

Boxningsträning är känd för sin höga kaloriförbränning och kan ofta matcha eller överträffa mer klassiska cardioformer som löpning och cykling. Skillnaden är att träningen upplevs som rolig, varierad och motiverande, vilket gör det lättare att hålla fast vid goda träningsvanor över tid. Hos Fitnessshopen hittar du all utrustning du behöver för fitnessboxning hemma – oavsett nivå. Vi erbjuder boxningshandskar, boxningssäckar och andra boxningstillbehör som gör det enkelt att skapa din egen effektiva boxningsträning.
 

Träna calisthenics hemma

Calisthenics är en träningsform där du använder din egen kroppsvikt som motstånd – och som kan ta dig från grundläggande armhävningar och pull-ups till avancerade gymnastiska moment som muscle ups, handstående och human flag. Det är en av de mest progressiva träningsformerna som finns.

Grundstyrkan byggs vanligtvis upp genom klassiska övningar som pull-ups, dips, armhävningar och squats – övningar som inte kräver mycket plats men som kräver tålamod och kontinuitet. När styrkan väl finns där öppnar sig en värld av rörelser som kombinerar styrka, balans och kroppskontroll på ett sätt som få andra träningsformer kan matcha.

Vi har samlat ett utbud av calisthenics utrustning som hjälper dig att komma igång eller ta din träning till nästa nivå – oavsett om du är nybörjare eller redan arbetar mot din första muscle up.

Motionera medan du arbetar

Ett enkelt sätt att få in mer rörelse i vardagen är att röra på sig medan man arbetar vid datorn. Vi erbjuder ett exklusivt sortiment av kontors fitness utrustning som hjälper dig att hålla kroppen aktiv, minska spänningar och öka energinivån – även på arbetsplatsen.

Populära val för kontoret är gåband och sittcyklar som enkelt kan placeras under skrivbordet för att hålla dig aktiv medan du arbetar. I kategorin hittar du även träningsbollar, massagepistoler och balansredskap som kan användas under pauserna.

Träningstillbehör och små redskap

Extra träningstillbehör och små redskap kan göra stor skillnad för din träning – både när det gäller variation, motivation och resultat. Med rätt tillbehör kan du enkelt öka intensiteten, träna specifika muskelgrupper eller göra träningen mer skonsam och behaglig.

Vårt sortiment sträcker sig från träningsband, som är perfekta för både rehabilitering och funktionell styrka, till fitness trampoliner, som kombinerar hög puls, koordination och skonsam belastning på lederna. Stepbrädor gör det enkelt att variera både konditions- och benövningar medan hulahoppringar ger ett roligt och effektivt sätt att träna core, balans och förbränning.

Gemensamt för alla träningstillbehör är flexibiliteten. Du kan använda dem separat eller kombinera dem med annan utrustning för att skapa varierad träning. Små redskap kräver minimalt med plats och är därför perfekta för hemmaträning.

 

Populär träningsutrustning för hemmaträning

Köp din träningsutrustning hos Fitnessshopen

Hos Fitnessshopen hittar du ett brett utbud av träningsutrustning och tillbehör av hög kvalitet – noggrant utvalt för hemmaträning, kontor och professionell användning. Om du bygger det perfekta hemmagymmet kan du även ta en titt på vårt stora sortiment av motionsmaskiner.

Vi hjälper dig gärna att skapa en träningslösning som passar din vardag, dina mål och din motivation. Om du är osäker på vad du ska välja kan du hitta inspiration i våra guider till träningsutrustning eller kontakta oss för personlig rådgivning.