Uppdaterad:18-08-2026
Experten:Kim Petersen
Læsetid:5 minuter

Adidas Utility Träningsbänk-serien: Den kompletta guiden

Träningsbänkarna i Adidas Utility-serien kombinerer solide konstruktioner med fleksible indstillinger, der giver gode muligheder for træning med hantlar, skivstång og træningsstativer.

I den här guiden går vi igenom de två senaste träningsbänkarna i serien – Adidas Utility justerbar träningsbänk og den mere komplette version: Adidas Utility träningsbänk med Preacher Curl och Leg Extension – så att du kan se skillnaderna och hitta den modell som passar bäst för din träning.

Adidas Utility justerbar träningsbänk för styrketräning

En träningsbänk – Många möjligheter

Adidas Utility är en robust och flexibel träningsbänk för dig som vill få ut mer av styrketräningen. Med 7 positioner för ryggstödet, 3 sitspositioner och rejäl vaddering kan bänken anpassas för allt från plan bänkpress till incline och decline.

7 ryggstödspositioner

3 sitspositioner

6,2 cm vaddering

Justerbara "benrullar"

Pulverlackerat stål

Transporthjul

Från basövningar till målinriktad styrketräning

En justerbar träningsbänk gör det möjligt att ändra vinkeln och därmed träna musklerna från olika positioner. Adidas Utility kan användas separat med hantlar eller kombineres med skivstång og en form for träningsstation, så att den kan bli en central del av ett seriöst hemmagym eller en professionell träningsmiljö.

Bänkpress

Brug den flade position til bröstträning med hantlar eller skivstång.

Incline press

Höj ryggstödet för att flytta fokus mot den övre delen av bröstet.

Axelpress

En mer upprätt position ger stöd vid sittande pressövningar.

Rows

Använd bänken som stöd vid enarms rows och andra ryggövningar.

Magövningar

Decline-positionen och benrullarna kan användas för stabilitet under coreträning.

Hantel träning

Anpassa sits och ryggstöd för curls, flyes och isolationsövningar.

Leg extensions: Adidas Utility träningsbänk

Bicepsträning: Adidas Utility träningsbänk

Russian twists: Adidas Utility träningsbänk

Vilken Adidas Utility-bänk passar dig?

Utility-serien findes i to versioner. Grundmodellen er oplagt, hvis du primært træner med hantlar, skivstång og rack, mens versionen med preacher curl pad og leg extension udvider bænken med målrettet træning af ben og biceps.

KLASSISK OCH MÅNGSIDIG

Adidas Utility Träningsbänk

För dig som vill ha en stabil justerbar bänk som grund för klassisk styrketräning.

7 ryggstödspositioner
3 sitspositioner
Justerbara knä- och ankelrullar
6,2 cm vaddering
Transporthjul och handtag

Utility Träningsbänk →

FLER ISOLATIONSÖVNINGAR

Adidas Utility + Preacher Curl Pad

För dig som vill utöka din träning med ben- och bicepsträning direkt på bänken.

7 ryggstödspositioner
3 sitspositioner
Integrerad leg extension
Justerbar preacher curl-dyna
För 25 och 50 mm viktskivor

Utility Träningsbänk + Preacher Curl →

Justering av Adidas Utility träningsbänk

Justerbart ryggstöd på Adidas Utility träningsbänk

Vaddering och benrullar på Adidas Utility träningsbänk

Utvalda specifikationer

Ryggstöd	7 justerbare positioner
Sits	3 justerbare positioner
Vaddering	6,2 cm skum
Knä-/ankelrullar	Justerbara
Ram	Pulverlackerat stål
Transporthjul	Ja

Se Alla Träningsbänkar →

Preacher Curl + Leg Extension – Extra träningsmöjligheter

Versionen med extra utrustning bygger vidare på den justerbara Utility-bänken och kompletterar den med en integrerad leg extension samt en justerbar preacher curl-dyna. Det gör det möjligt att kombinera klassiska press- och hantelövningar med mer isolerad träning av lår och biceps på samma station. Kombinera gärna med Adidas Power Rack eller Adidas Crossover Cable Crossover för ett komplett styrketräningsupplägg.

Träna ben och armar direkt från bänken

Benutvecklaren kan användas både för leg extensions och leg curls, medan preacher curl-dynan ger stöd vid isolerad bicepsträning. Viktskivestången är kompatibel med både 25 och 50 mm viktskivor.

Adidas Utility träningsbänk med leg extension och preacher curl

Vem passar bänkarna för?

Det seriösa hemmagymmet eller professionella träningsmiljöer

Utility-bänken passar dig som vill ha en stabil bas för bröst, axlar, rygg, armar och core. De många vinklarna gör det enkelt att variera träningen utan att behöva flera olika bänkar.

Mer komplett helkroppsträning

Välj modellen med preacher curl och leg extension om du även vill kunna träna lår och biceps mer isolerat och vill samla så många övningar som möjligt kring en enda bänk.

Hitta Utility-bänken som passar din träning

Välj den klassiska justerbara bänken för mångsidig styrketräning eller modellen med extra funktioner om du vill ha ännu fler möjligheter för ben- och armträning.

Utility Träningsbänk →

Utility Träningsbänk + Preacher Curl →

Dina fördelar hos Fitnessshopen

Hos Fitnessshopen får du ett stort utbud av träningsutrustning från ledande varumärken, möjlighet till personlig rådgivning från specialister och trygghet när du köper utrustning till ditt hemmagym eller en professionell träningsmiljö.

Vi erbjuder alltid 3–5 dagars leverans på lagervaror och hela 90 dagars returrätt på ditt köp.

Vanliga frågor om Adidas Utility träningsbänkar

Hur många positioner har ryggstödet?

Båda Utility-modellerna har 7 ryggstödspositioner och 3 sitspositioner.

Kan bänken användas för incline- och decline-träning?

Ja. Ryggstödet kan ställas in för flat-, incline- och declineövningar.

Vad är skillnaden mellan de två Utility-modellerna?

Den utökade versionen har integrerad leg extension och en justerbar preacher curl-dyna.

Vilka viktskivor passar preacher curl-modellen?

Den är kompatibel med både 25 mm och 50 mm viktskivor.

Är träningsbänken enkel att flytta?

Ja. Utility-bänken har integrerade transporthjul och handtag.

Tillbaka till toppen ↑

Din kundvagn