Yogatillbehör  

Yoga­tillbehör för din yogapraktik

Rätt yoga­­tillbehör kan höja din träning avsevärt – både när du arbetar med rörlighet, balans, styrka och/eller fördjupning. Yogatillbehör hjälper dig att utföra positioner mer korrekt, skapa bättre alignment och se till att du kan arbeta med kroppen på ett tryggt och skonsamt sätt. Det kan också hjälpa dig att komma djupare in i positionerna och uppmuntra dig att utforska nya övningar.

Hos Fitnessshopen.se har vi samlat ett starkt urval av tilbehör, inklusive yogablock, yogahjul, remmar och yogabollar, så att du kan anpassa träningen efter din nivå och dina mål. Oavsett om du tränar Yin, Hatha, Vinyasa, Bikram eller Pilates kan rätt tillbehör hjälpa dig att få mer ut av din praktik.

Yogablock – extra stabilitet, stöd och djup

Yogablock är ett av de mest använda redskapen inom yoga och ett oumbärligt verktyg för både nybörjare och erfarna. Blocken hjälper dig med:

• Att hitta korrekt alignment i stående, sittande och liggande positioner.
• Att skapa extra höjd i positioner där golvet känns långt bort.
• Att ge mer komfort i djupa stretch utan att överbelasta kroppen.
• Att öka stabiliteten i balansövningar och avancerade positioner.

 

Hos Fitnessshopen.se hittar du yogablock i både skum och kork – varje material med sina egna egenskaper:

• Skumblock är lätta och mjuka – perfekta för nybörjare och yin yoga.
• Korkblock ger mer fasthet och ett stabilt grepp.

Yogablock är särskilt användbara vid höftöppnare, bakåtböjningar, sittande positioner och restorative flow – och är därför ett oumbärligt redskap för erfarna yogautövare.

Yogahjul – öppnar kroppen och utmanar balansen

Ett yogahjul är ett fantastiskt redskap för att arbeta med rörlighet, styrka och djupa stretch. Den runda formen gör det möjligt att utföra helt andra typer av positioner än med traditionella yogablock.

Detta kan du använda ett yogahjul till:

• Öppna bröst och axlar.
• Stödja ryggen i bakåtböjningar.
• Utmanande core- och balansövningar.
• Arbeta progressivt med flexibilitet.

Hjulet hjälper dig att komma tryggt in och ut ur positioner som annars kan vara svåra att uppnå själv – exempelvis wheel pose eller djupa heart-openers. För erfarna yogautövare är hjulet ett utmanande träningsredskap, och för nybörjare fungerar det som ett tryggt stöd för att utforska nya positioner.

Yogarem – bättre flexibilitet och kontroll

En yogarem är ett enkelt men mycket effektivt redskap, särskilt inom stretch och rörlighetsträning.

En yogarem hjälper dig att:

• Fördjupa stretch utan att överbelasta muskler och leder.
• Arbeta säkert med baksidor, höfter och axlar.
• Behålla korrekt alignment i positioner där räckvidden ännu inte räcker.
• Utveckla rörlighet gradvis och kontrollerat.

Remmar används ofta i yin yoga, hatha yoga och restorative pass, men är också perfekta för pilates och stretch efter styrketräning. De är särskilt bra för nybörjare som önskar mer kontroll och komfort i grundläggande positioner.

Yogabollar – förbättrar core, stabilitet och kroppskontroll

Yoga- och pilatesbollar ger möjlighet till mer dynamisk träning där kroppen utmanas i stabilitet och kontroll.

Yogabollar kan användas till:

• Coreträning och balansövningar.
• Rörlighet och mjuka stretch.
• Pilatesinspirerade övningar.
• Styrketräning med egen kroppsvikt.
• Stöd i sittande och liggande positioner.

Eftersom bollen skapar ett instabilt underlag aktiveras de djupa musklerna i mage och rygg – perfekt för dig som vill stärka din core och förbättra kroppsmedvetenheten. Bollarna är också populära i hemmaträning eftersom de kan användas både som träningsredskap och som ergonomiskt sittunderlag.

Tillbehör för yoga och andra träningsformer från Fitnessshopen.se

Hos Fitnessshopen.se hittar du praktisk tillbehör som kan stödja din yogapraktik. Vi erbjuder kvalitetsprodukter från ledande varumärken som Tunturi, Toorx, ASG och Adidas – noggrant utvalda med fokus på funktionalitet, komfort och hållbarhet. Oavsett om du vill fördjupa dig i lugna stretch, utmana din styrka eller arbeta med flexibilitet, hittar du all den utrustning du behöver: yogamattor, block, remmar, bollar, hjul och mycket mer.

Vi erbjuder också träningsutrustning för andra träningsformer, såsom crossfit, kontor fitness, fitnessboxning samt styrketräning. Med snabb leverans, 90 dagars öppet köp och ett stort urval av material, färger och storlekar gör vi det enkelt att hitta utrustning och tilbehör som passar din kropp och din träningsform.

Vanliga frågor om yogatilbehör

Vilken yogatilbehör är bäst för nybörjare?

Yogablock och yogarem är de bästa redskapen för nybörjare eftersom de ger stöd, bättre teknik och mer komfort i många positioner.

När bör jag använda ett yogahjul?

Ett yogahjul är idealiskt när du vill arbeta med rörlighet i ryggen, bakåtböjningar eller djupa stretch som kräver extra stöd eller progression.

Vilken typ av yogablock är bäst?

Det beror på ditt behov: skum är lätt och mjukt, medan kork ger fastare stöd. För dynamisk träning väljer många kork eller trä.

Kan jag använda yogatilbehör till pilates?

Ja. De flesta redskap – såsom bollar, remmar och block – fungerar utmärkt för både yoga och pilates.

Är det skillnad på yogabollar och pilatesbollar?

Begreppen används ofta om samma produkt. Båda typerna är utformade för stabilitet, balans och coreträning.