SQUAT RACKS

VAD ÄR ETT SQUAT RACK?

Ett squat rack är ett solitt stativ som kan hålla din skivstång och som ger dig en bra utgångspunkt i din övning, i rätt höjd för dig. Ett squat rack kan användas till både squatövningar och bänkpress. Du måste dock vara uppmärksam på om det squat rack du köper kan justeras ner så pass mycket att du kan använda det till bänkpress. Om du vill använda det till bänkpress har vi även träningsbänkar, så att du kan få ut så mycket som möjligt av din träning. Det är väldigt olika hur långt ner de kan justeras och därmed är det också skillnad mellan olika squat racks.

Det finns olika typer av squat racks, där de vanligaste modellerna endast består av en bas samt två uppåtgående stänger. Stängerna har ett grepp så att din skivstång ligger säkert och bra. De flesta squat racks kan ställas in både på bredden och höjden, vilket ger otroligt många träningsalternativ. Du kan eventuellt använda en skyddsmatta för att stå på, eller kanske en träningsmatta, om du vill ha ett bättre grepp under fötterna.
 

ETT SQUAT RACK HEMMA?

Ett squat rack är oftast en viktig del av ett gym, men kan utan tvekan också användas om du vill kunna träna på bra där hemma! Du måste dock ha plats för det, såvida du inte vill ta isär det efter träningen. Med ett squat rack får du en perfekt utgångspunkt för squats och bänkpress, vilket också är anledningen till att du borde skaffa ett! Du kan också utföra många andra typer av övningar med ett squat rack, och du kan även få det med inbyggd pull up bar eller dip bars.
 

BEHÖVER DU HJÄLP MED ATT HITTA RÄTT SQUAT RACK FÖR JUST DIG?

Behöver du hjälp med att hitta rätt squat rack? Eller så kanske du behöver hjälp med något annat redskap inom styrketräning, då hjälper vi dig gärna! Du kan skriva till oss i chatten, ringa till oss på 0771 146 146 eller skicka ett e-postmeddelande till info@fitnessshopen.se. Då finns vi redo att hjälpa dig!