| ZWIFT Gör inomhusträningen till en virtuell upplevelse med ZwiftZwift kombinerar motion, gaming och en global träningsgemenskap. Anslut en kompatibel motionscykel, smart trainer eller ett löpband och ta dig genom virtuella världar direkt på skärmen.  Träning möter gaming Vad är Zwift?Zwift är en digital träningsplattform som främst är utvecklad för inomhuscykling, löpning och gång. När din kompatibla träningsutrustning ansluts till appen överförs dina rörelser och träningsdata till din avatar i en virtuell 3D-värld. Du kan träna på egen hand, följa strukturerade träningsprogram eller delta i sociala turer, lopp och evenemang tillsammans med användare från hela världen. Det gör det enklare att skapa variation och behålla motivationen när träningen sker inomhus. Zwift kan bland annat visa
Mer än en vanlig träningsapp Vad kan du använda Zwift till?Välj den träningsform som passar din nivå, ditt mål och den tid du har tillgänglig. Virtuella rutterUtforska digitala landskap med flacka sträckor, stadsmiljöer, backar och långa bergsstigningar. Strukturerade träningspassFölj intervaller och träningspass med tydliga mål för bland annat tid, intensitet och watt. TräningsplanerArbeta målmedvetet med din form genom planer som hjälper dig att skapa struktur och progression. Gruppturer och evenemangTräna tillsammans med andra, delta i gemensamma turer och hitta evenemang vid tider som passar din vardag. Virtuella tävlingarTesta formen i lopp och tävlingar där tempo, taktik och din fysiska insats avgör resultatet. Motivation och utvecklingFölj dina prestationer, tjäna virtuella belöningar och gör varje träningspass mer levande. Från maskin till virtuell värld Så kommer du igång med Zwift 1 Ladda ner appenInstallera Zwift på en kompatibel mobiltelefon, surfplatta, dator eller Apple TV. 2 Skapa ett kontoSkapa din profil och ange de uppgifter som används för att beräkna din virtuella träning. 3 Anslut din utrustningAktivera Bluetooth eller ANT+ och parkoppla maskinen samt eventuella sensorer med Zwift. 4 Välj en aktivitetStarta en fri tur, en löprunda, ett träningspass, en träningsplan eller ett socialt evenemang. Viktigt innan du börjar Zwift och kompatibla konditionsmaskinerVilka data kan maskinen skicka?Det beror på den enskilda maskinen och dess anslutning. En kompatibel motionscykel kan exempelvis skicka data som hastighet, kadens eller watt. Ett kompatibelt löpband kan vanligtvis skicka hastighet och eventuellt andra träningsdata. Funktionerna varierar från modell till modell. Kontrollera därför alltid specifikationerna på produktsidan för att se vilka data den aktuella konditionsmaskinen stöder. Exempel: Rutten visar 6 % lutningZwift visar att din avatar rör sig uppför. Vill du ha en motsvarande fysisk upplevelse på exempelvis ett löpband behöver du själv välja en lämplig lutning på löpbandets kontrollpanel. 0 % Det här behöver du Din Zwift-installation Kompatibel utrustning Exempelvis motionscykel, smart trainer eller löpband. En skärm Mobiltelefon, surfplatta, PC, Mac eller Apple TV beroende på vad som stöds. Trådlös anslutning Bluetooth och i vissa installationer ANT+ för dataöverföring. Internet En stabil anslutning ger den bästa virtuella upplevelsen. Redo att träna? Ladda ner ZwiftLadda ner Zwift till din enhet, skapa din profil och anslut din kompatibla träningsutrustning.   Zwift kan även användas på utvalda datorer och TV-enheter. Kontrollera alltid Zwifts aktuella systemkrav och kompatibilitetsöversikt.  Frågor och svar Vanliga frågor om ZwiftVad är Zwift?Zwift är en virtuell träningsplattform som kombinerar inomhuscykling, löpning eller gång med digitala 3D-rutter, träningspass, träningsplaner, evenemang och sociala funktioner. Kan jag använda Zwift med alla konditionsmaskiner från Fitnessshopen?Nej. Maskinen måste kunna skicka relevanta träningsdata till Zwift via en anslutning som stöds. Funktioner och datatyper varierar mellan olika modeller, så kontrollera alltid kompatibiliteten på den enskilda produktsidan. Justerar Zwift automatiskt lutningen på mitt löpband?Nej. På konditionsmaskiner behöver den fysiska lutningen som utgångspunkt ändras manuellt via maskinens display eller reglage. Zwift visar ruttens virtuella lutning men styr inte automatiskt maskinens lutning. Behöver jag en pulsmätare?En pulsmätare behövs inte för alla aktiviteter, men den kan ge fler träningsdata och göra det enklare att följa din intensitet. Kräver Zwift ett abonnemang?Zwift är en extern tjänst med egna aktuella priser, provperioder och abonnemangsvillkor. Se alltid de gällande villkoren direkt hos Zwift. Kan jag använda Zwift på mobil och surfplatta?Zwift finns för iOS och Android samt för utvalda datorer och TV-enheter. Enhetens operativsystem och prestanda måste uppfylla Zwifts aktuella systemkrav. Hitta din träningsutrustning Se konditionsmaskiner Redo för mer motiverande konditionsträning?Se utbudet av konditionsmaskiner hos Fitnessshopen och kontrollera på produktsidan om den aktuella modellen stöder Zwift. Zwift är en extern tjänst. Funktioner, kompatibilitet, priser och systemkrav kan ändras. Namnet Zwift och tillhörande varumärken tillhör respektive rättighetsinnehavare. |
