Träningsredskap

Träningsutrustning för alla typer av träning

Träningsutrustning utgör grunden för en effektiv, varierad och funktionell träning – oavsett om du tränar hemma, på kontoret eller i en professionell träningsmiljö. Med rätt utrustning kan du stärka kroppen, förbättra konditionen och skapa mer rörelse i vardagen på ett sätt som passar just dina mål och din nivå. Det mesta av utrustningen kan användas inom flera olika träningsformer – bara fantasin sätter gränser.

Du kan välja mellan många olika typer av träningsutrustning för många olika träningsformer från populära varumärken som Tunturi, Adidas och ASG. Gemensamt för utrustningen är att den är designad för att vara funktionell, slitstark och enkel att använda för alla. Oavsett om du vill bygga styrka, förbättra konditionen, öka rörligheten eller helt enkelt få in mer rörelse i vardagen, hittar du här utrustning som stöttar din träning.
 

Utrustning för funktionell träning

Funktionell träning utgår från naturliga rörelser där flera muskelgrupper arbetar tillsammans. Det ger inte bara ökad styrka, utan även bättre balans, koordination och kroppskontroll. Alla kan utöva funktionell träning oavsett ålder, eftersom träningsformen är skonsam och kan anpassas efter alla nivåer. Du kan träna funktionellt både med och utan utrustning. Populära övningar är squats, lunges och plankan, som bland annat stärker säte, ben och core.

Träning med den egna kroppsvikten är en av de mest populära och tillgängliga träningsformerna. Många börjar med att använda kroppen som primär belastning och kompletterar successivt med träningsutrustning som kettlebells, slingtrainers, pull up-bars, ribbstolar och träningsband. Träningsutrustning handlar om mycket mer än tunga vikter och maskiner – det handlar om flexibla lösningar som kan anpassas efter din vardag och din träningsform.

Funktionell träning är idealisk om du vill:

• Ha skonsam men effektiv träning
• Bygga en starkare och mer rörlig kropp
• Enkelt kunna justera svårighetsgraden

Kroppsviktsträning kräver minimalt med plats och kan utföras av både nybörjare och erfarna – hemma, utomhus eller på kontoret.
 

Allt för crossfit-träning

Crossfit-träning kombinerar styrka, puls och explosiva rörelser i ett och samma pass – och det är just detta som skiljer det från traditionell styrketräning. Populära crossfit-övningar är till exempel kettlebell swings, burpees, farmer’s walks, dips och box jumps.

Här används ofta utrustning som skivstänger, bumperplates, kettlebells, medicinbollar och battle ropes. Hos oss hittar du utrustning som klarar tung belastning och upprepade workouts – perfekt för styrka, puls och helkroppsträning.

Fördelarna med crossfit är:

• Intensiteten kan enkelt anpassas
• Träningen kan varieras i det oändliga
• Du tränar både styrka och kondition

Crossfitutrustning lämpar sig både för ambitiös hemmaträning och professionella träningsmiljöer där kvalitet och hållbarhet är avgörande.
 

Yoga- och Pilatesutrustning samt tillbehör

Hos oss hittar du ett noggrant utvalt sortiment av yoga- och pilatesutrustning som stöttar dig hela vägen – från halkfria yogamattor och bekväma underlag till foam rollers och praktiska yogatillbehör. Med rätt utrustning kan du stötta kroppen i övningarna, förbättra din teknik och skapa större trygghet i rörelserna – så att du får ännu mer ut av varje träningspass.

Yoga är det självklara valet om du vill förbättra rörligheten, öka kroppsmedvetenheten och stärka kopplingen mellan sinne och andning. Pilates passar dig som vill bygga styrka och smidighet utan det holistiska fokuset på mindset och andning.

Båda träningsformerna är skonsamma men mycket effektiva och ger dig möjlighet att bygga styrka och stabilitet utan onödig belastning på leder och muskler. Samtidigt skapar de en naturlig balans mellan styrka och återhämtning – perfekt för vardagsmotion, rehabilitering och som komplement till mer intensiv träning.
 

Kom igång med fitnessboxning

Fitnessboxning är en energifylld träningsform som kombinerar hög puls, styrka, smidighet och koordination i ett och samma pass. Här arbetar hela kroppen – från ben och core till axlar och armar – samtidigt som du förbättrar kondition, reaktionsförmåga och explosiv styrka.

Boxning är känt för sin höga kaloriförbrukning och kan ofta mäta sig med – eller överträffa – klassiska konditionsformer som löpning och cykling. Skillnaden är att träningen upplevs som rolig, varierad och motiverande, vilket gör det lättare att hålla fast vid goda träningsvanor över tid.

Hos Fitnessshopen.se hittar du all utrustning du behöver för fitnessboxning hemma – oavsett nivå. Vi erbjuder boxhandskar, slagkuddar och annat boxningstillbehör som gör det enkelt att skapa din egen effektiva boxningsträning.
 

Träna medan du arbetar

Ett enkelt sätt att få in mer rörelse i vardagen är att röra på sig medan du arbetar vid datorn. Vi erbjuder ett exklusivt sortiment av kontorsfitness-utrustning som hjälper dig att hålla kroppen aktiv, minska spänningar och öka energin – även på arbetsplatsen.

Populära val för kontoret är gåband och sittcyklar som enkelt får plats under skrivbordet och håller dig aktiv medan du arbetar. I kategorin hittar du även balansredskap, massagepistoler och träningsbollar som kan användas under pauserna.
 

Träningstillbehör och små redskap

Extra träningstillbehör och små redskap kan göra stor skillnad i din träning – både när det gäller variation, motivation och resultat. Det är ofta de små detaljerna som lyfter träningen från ensformig till inspirerande och ger dig nya sätt att utmana kroppen.

Vårt sortiment sträcker sig från träningsband till fitnesstrampoliner, stepbrädor och hulahopringar.

Gemensamt för allt träningstillbehör är flexibiliteten – du kan använda det separat eller kombinera det med annan utrustning för att skapa varierad träning. Små redskap kräver minimal plats och passar därför perfekt för hemmaträning.
 

Köp din träningsutrustning hos Fitnessshopen.se

Hos Fitnessshopen.se hittar du ett brett sortiment av träningsutrustning och tillbehör av hög kvalitet – noggrant utvalt för hemmaträning, kontor och professionellt bruk.

Om du håller på att bygga ditt hemmagym kan du även ta en titt på vårt stora utbud av träningsmaskiner. Möjligheten att träna kondition hemma är en gamechanger för många och kan hjälpa dig att nå dina mål.

Behöver du hjälp att välja rätt utrustning kan du hitta inspiration i våra träningsguider eller kontakta oss via telefon eller mejl för personlig rådgivning.