TRÄNINGSBOLLAR

TRÄNINGSBOLLAR FÖR CROSSFIT

Vi har även träningsbollar som passar bra till crossfit från märket TOORX. Dessa kallas för wall and slam balls, och som namnet antyder kan de kastas ner på golvet eller upp mot väggen. Du hittar dessa träningsbollar i många viktklasser, så du kan börja försiktigt med en lägre vikt och arbeta dig uppåt. De är helt perfekta för explosiva övningar där du kastar bollen på golvet. Bra crossfitutrustning till ditt träningspass. Andra typer av bollar som passar bra inom crossfit är vanliga träningsbollar och medicinbollar, som kan användas till både styrketräning och balansövningar. 
 

TRÄNINGSBOLLAR – FITNESSBOLLAR

Det primära syftet med en träningsboll är att träna balans och flexibilitet. Om du vill träna styrka och koordination kan du med fördel välja en av våra tränings- eller medicinbollar som är tyngre och hårdare än den traditionella träningsbollen. Träningsbollarna är lätta och gjorda av starka och hållbara material som säkerställer mångsidig användning. Använd den tillsammans med hantlar, som kontorsstol eller när du ska stretcha - möjligheterna är oändliga. 
Idag är den vanliga träningsbollen särskilt populär som ersättning för kontorsstolen på kontoret. Bollen ger dig en mer rak hållning i ryggen och gör att du ökar din förbränning, eftersom du använder energi för att hålla dig upprätt istället för att bara säcka ihop på en stol. Du kan fortfarande säcka ihop på bollen, men till skillnad från kontorsstolen gör det betydligt mer ont i ryggen och är obehagligare att falla ihop på en träningsboll. Därför är den också en bra partner på kontoret. 
 

MÅNGSIDIGA ÖVNINGAR MED TRÄNINGSBOLLAR

Med en träningsboll finns det inte bara en eller två övningar du kan utföra, möjligheterna är oändliga. Bollen kan hjälpa till med att tillfredsställa just dina behov, oavsett om det är inre, yttre, rygg- eller magmuskler som du vill stärka. Det är även möjligt att göra övningar som förbättrar din balans och stabilitet. Om du inte har en deciderad balansutrustning kan en träningsboll också vara till stor hjälp, eftersom du kan göra en rad olika övningar som kan förbättra din balans. Du kan med fördel använda en träningsmatta om du vill göra övningar på golvet. 
Om det inte är den intensiva träningen som du söker kan du använda träningsbollar till yoga eller som kontorsstol. Även här kan en träningsboll vara till hjälp. Majoriteten av träningsbollarna i vårt utbud är gjorda med anti-burst, vilket innebär att materialen som används är både starka och hållbara. På så sätt garanteras du att bollen inte exploderar under träning, och du undviker oönskade skador. Istället sipprar luften försiktigt ut om det skulle råka gå hål på bollen. Detta gör att du också kan känna dig mer säker när du tränar med din träningsboll där hemma. 
 

FUNKTIONELLA TRÄNINGSBOLLAR

Att träna funktionellt innebär att utföra komplexa övningar där mer än en muskel används samtidigt, vilket är mer krävande för kroppen. Detta leder ofta till mer stabilitet och bättre balans i vardagen.  Genom att använda träningsbollar under träningen är det möjligt att träna de flesta musklerna, beroende på vilka övningar du gör. Du kan bland annat träna din core samt stärka ryggen och magmusklerna för att på så sätt stabilisera kroppen. Detta innebär att träning med en träningsboll är supereffektivt när du vill träna hela kroppen och stärka din balans. Du kan också använda din träningsboll tillsammans med t.ex. hantlar eller träningsband, så att du får en högre belastning i träningen och kan se resultat snabbare. Detta är särskilt bra för styrketräning av kroppens muskler.
 

BILLIGA TRÄNINGSBOLLAR

Hos oss hittar du alltid träningsbollar till låga priser. Vi ser till att ha ett riktigt bra utbud av olika träningsbollar av hög kvalitet och från olika märken, som du inte behöver spendera en hel förmögenhet på. Träning med träningsbollar behöver inte vara dyrt alls. Oavsett om du vill ha bollar med vikt i, till exempel medicinbollar, eller en träningsboll till yoga eller annan funktionell träning så har vi garanterat något för dig och till ett bra pris! Det enda du behöver göra är att ta reda på vilka behov du har och därefter välja en träningsboll som passar dig. Smidigt och enkelt, och alltid till bra priser på Fitnessshopen.