SANDSÄCK

 

VAD ÄR SANDSÄCK TRÄNING?

En sandsäck är ett redskap inom kategorin funktionell träning och finns i olika viktklasser och storlekar. Den består vanligtvis av en sandsäck med många olika handtag, vilket gör det möjligt att hålla och lyfta den från många olika vinklar. Den kan också bestå av en behållare som man fyller med vatten, men kallas då för en waterbag. Det är samma princip som den med sand, bara med färre handtag. Du kan göra många olika övningar med sandsäckar, och praktiskt taget alla rörelser som du kan träna utan den och som går att göra samtidigt som du håller i externa vikter, kan tränas med en powerbag. Träning med sandsäckar stärker din core genom att lägga till extra belastning vid funktionella rörelser, och det säkerställer biomekaniska rörelser av hög kvalitet eftersom powerbags är designade för att vara enkla att använda till att utmana dig själv när du gör olika rörelser. 
 

TRÄNING MED SANDSÄCK

En powerbag kan komma i flera olika viktklasser och ger i allmänhet en lätt till måttlig belastning. 
Sandsäcksträning inkluderar ofta rörelser som till exempel variationer av olympiska tyngdlyftsövningar, komplexa rörelsebaserade övningar i flera led som har höga stabilitetskrav, kast, fall, hopp samt dynamiska övningar med en partner och på träningsanläggningar. Sandsäcksträning kan även användas till utomhusträning och rehabiliterande träning. Om du vill göra övningar på golvet kan du med fördel använda en träningsmatta för ett behagligare underlag.
 

TRÄNA MED DIN SANDSÄCK

En sandsäck finnas i olika viktklasser, där den oftast ger en lätt till måttlig belastning. Rörelser som kan göras vid träning med sandsäckar inkluderar olika typer av olympiska tyngdlyftningsövningar, komplexa rörelsebaserade flerledsövningar som har höga stabilitetskrav, kast, fall, hopp och dynamiska övningar med partner och träningskomplex. Träning med sandsäckar kan till och med användas för utomhusträning och rehabiliteringsträning. Om du vill göra övningar på golvet kan du använda en träningsmatta för att få ett behagligare underlag.
 

SANDSÄCK ERBJUDANDE

Vi har alltid bäst erbjudanden på sandsäckar, så att du kan komma igång med din träning. Vi erbjuder sandsäckar av bästa kvalitet till det bästa priset. Till skillnad från många andra träningsredskap är sandsäckar lätta att förvara och använda, och om du letar efter träningsutrustning inom billig träning, som samtidigt är av bra kvalitet och kan användas till många olika typer av träning, så är sandsäckar ett bra träningsredskap till funktionell träning. Kom igång med din sandsäcksträning redan idag!