Träningsutrustning

Träningsutrustning för hemmaträning 

Rätt träningsutrustning kan lyfta din träning från vanlig till målmedveten och varierad. Små, funktionella redskap gör att du kan kombinera styrka, stabilitet, rörlighet och kondition i samma träningspass – utan att vara beroende av stora maskiner. Det är perfekt för dig som vill träna hemma, oavsett hur lite eller hur mycket plats du har. Med rätt fitness tillbehör kan du skapa dynamiska program som utmanar kroppen i flera rörelseplan och aktiverar både stora och små muskelgrupper.

Träningsutrustning är perfekt för funktionell träning, core-träning, rehabilitering, konditionsträning, HIIT, yoga och rörlighet. Det ger dig friheten att anpassa intensiteten och variera övningarna, så att du hela tiden utvecklas – oavsett om du tränar hemma, på gymmet eller utomhus. Hos Fitnessshopen.se hittar du ett brett utbud av träningstillbehör som stödjer allt från rörlighet och rehabilitering till högintensiv intervallträning och funktionell styrka. Vi samlar marknadens mest populära fitness tillbehör på ett ställe, så att du enkelt kan uppgradera din träning.
 

Vilken träning kan jag göra med träningsutrustning?

Med rätt tränings- och fitness utrustning kan du bygga kompletta träningspass eller kombinera flera träningsformer i ett effektivt och motiverande workout:

• Funktionell styrketräning med träningsband, bodybars och handledsvikter.
• Core och stabilitet med träningsbollar och balansbräde.
• Kondition och koordination med hopprep och fitness studsmattor.
• Rörlighet och stretching med träningsmatta och träningsband.
• Progressiv belastning med bodypump-set och vikter.

Rätt träningsutrustning gör det möjligt att träna hela kroppen utan maskiner – och utan kompromisser. Träningsutrustning gör det enkelt att anpassa svårighetsgraden – både för nybörjare och erfarna. Därför är fitness tillbehör ett smart val om du vill ha maximal effekt på minimal yta.
 

Vilka träningsutrustning ska jag välja?

Hos Fitnessshopen.se erbjuder vi ett otroligt brett utbud av träningsutrustning från populära varumärken som Adidas, Tunturi, ASG och Toorx, så att det finns något för alla. Vårt sortiment av fitness tillbehör passar nybörjare, erfarna och ambitiösa hemmatränare som vill ha professionell kvalitet. Du kan välja mellan allt från basic träningsutrustning till mer avancerade redskap för varierad hemmaträning. Oavsett om du söker enkla fitness tillbehör för daglig rörelse eller specialiserade lösningar för målmedveten performance hittar du det här. Låt dig inspireras här nedan:
 

Grunden i hemmaträning

Några av de mest populära träningsutrustningen för hemmaträning är träningsmattor, träningsband och träningsbollar – och det finns en bra anledning: Dessa fitness tillbehör kan användas till allt från pilates och gymnastik till rehabilitering och styrketräning. En träningsmatta ger ett bekvämt och halksäkert underlag för core-övningar, yoga, pilates, rörlighet och stretching. Den skyddar både kropp och golv och gör golvbaserad träning betydligt mer behaglig.

Träningsband ger justerbart motstånd och kan användas till allt från aktivering av säte och axlar till rehabilitering och funktionell styrka. De tar minimal plats men ger enorm variation. Tillsammans med träningsbollar , som stärker core och balans genom kontrollerade rörelser, får du en stark grund för stabilitet, rörlighet och kroppskontroll hemma. Kombinationen av dessa träningsutrustning ger dig en komplett och effektiv träning utan behov av stora maskiner.
 

Rolig och annorlunda hemmaträning

Om du vill göra träningen mer energifylld och motiverande är träningsutrustning som hulahopringar, hopprep, stepbrädor och/eller fitness studsmattor utmärkta val. Dessa fitness tillbehör kombinerar hög puls med träningsglädje. Ett hopprep är ett enkelt men effektivt redskap för kondition och koordination. Det höjer pulsen snabbt och används ofta i HIIT och uppvärmning. stepbrädor ger möjlighet till både klassisk stepträning och explosiva övningar där benstyrka och kondition utmanas samtidigt.

En fitness studsmattor erbjuder skonsam cardio med hög förbränning och minimal belastning på leder. Och med en hulahopring aktiverar du särskilt core och höfter i en rytmisk träningsform som både utmanar och gör träningen roligare. Med rätt träningsutrustning blir din hemmaträning både effektiv och underhållande.
 

Träningsutrustning för funktionell styrka 

Vill du ha mer strukturerad styrketräning med viktmotstånd är bodybars eller bodypump-set effektiva lösningar. Bodybars är viktstänger med fast vikt som är perfekta för funktionell träning. De ger kontrollerad belastning och kan användas till både över- och underkroppsövningar. Ett bodypump-set kombinerar skivstång och viktskivor i ett flexibelt system som gör det möjligt att justera belastningen. Det passar bra för dynamisk styrketräning med många repetitioner och måttlig vikt – och dessutom är de mindre än vanliga skivstänger, vilket gör dem perfekta för helkroppsträning hemma. För funktionell styrka är någon form av vikter eller träningsutrustning nyckeln till styrka, uthållighet och synliga resultat.

Skapa stabilitet, balans och kroppskontroll

Träningsutrustning som balansbräde och träningsbollar är särskilt bra för stabilitetsträning och rehabilitering. Ett balansbräde stärker anklar, koordination och kroppskontroll och används ofta både i idrottsspecifik träning och rehab. När du tränar på instabila underlag aktiveras de små stabiliserande musklerna som ofta missas i klassisk styrketräning. Det ger en mer funktionell och balanserad kropp. Rätt fitness tillbehör hjälper dig att bygga en stark bas och minska risken för skador.

Extra belastning och greppstyrka

Vill du öka intensiteten utan stora vikter är handleds- och ankelvikter ett av de bästa träningstillbehören. De kan användas för att förstärka kroppsviktsövningar, promenader eller funktionell träning och skapar progression även i enkla rörelser. En handtränare stärker grepp, underarmar och handleder och är relevant både i styrketräning och rehabilitering. Ett starkt grepp förbättrar din prestation i övningar som marklyft och pull-ups – och är samtidigt funktionellt i många sporter. Även små fitness tillbehör kan göra stor skillnad för din totala styrkeutveckling.

Se också - Hela sortimentet av träningsredskap
 

Skapa din egen träningszon med träningsutrustning från Fitnessshopen.se

Oavsett om du vill ha lätt rörlighetsträning, intensiv HIIT eller målmedveten styrketräning ger träningsutrustning dig friheten att sätta ihop din egen träningsform. Med rätt fitness tillbehör kan du bygga en flexibel och effektiv träningsrutin som passar din vardag – och utvecklas tillsammans med dig. Praktiska träningsutrustning passar för tusentals övningar, bara fantasin sätter gränser. Även små redskap kan skapa stor variation – och gör det lätt att hålla motivationen uppe.

När du handlar hos Fitnessshopen.se får du mer än bara träningsutrustning – du får en partner i din träning. Vi är specialister på träningstillbehör och konditionsmaskiner och hjälper dig gärna att välja utrustning som ger resultat. Vi erbjuder Danmarks största utbud av kvalitetsutrustning från ledande varumärken, så att du alltid kan hitta rätt fitness tillbehör för din nivå och dina mål. Med snabb leverans och 90 dagars returrätt gör vi det enkelt och tryggt att investera i din hälsa.

Oavsett om du är nybörjare eller erfaren finns våra experter redo att ge dig råd så att du får optimal utrustning för hemmaträning eller träningsrum. Kontakta oss här. Vi erbjuder dessutom exklusiva klubbavtal med attraktiva priser och förmåner för föreningar, företag och träningsmiljöer. Hos oss handlar det om kvalitet, service och träningsglädje – så att du kan fokusera på det viktigaste: att nå dina mål.