AEROBICSUTRUSTNING

Med aerobicsträning kan du stärka din kropp och förbättra din uthållighet genom en rad olika övningar som varken är direkta styrkeövningar eller konditionsövningar, utan snarare en kombination. Till dessa övningar kan du använda verktyg som träningsgummiband, träningsbollar, stepbrädor, hopprep eller pumpset, eftersom de är gjorda för den här typen av träning. Aerobicsträning handlar om träning under en längre tid, men med en lämplig intensitet där du inte blir utmattad eller tappar kraft medan du tränar. Nedan kan du läsa mer om hur man tränar aerobics.
 

---

Se all vår aerobicutrustning här:

---