VIKTSKIVOR

På Fitnessshopen.se hittar du allt inom viktskivor från märkena TOORX och Kettler. Vi har billiga viktskivor för hantlar, marklyft, för olika crossfitövningar och mycket mer. Oavsett om du behöver viktskivor av gjutjärn eller bumper plates, se vårt stora utbud här:


---

VILKEN TYP AV VIKTSKIVA SKA JAG VÄLJA?

Generellt sett finns det två typer av viktskivor på marknaden, vanliga versioner i gjutjärn eller järn och bumper plates. Vilken typ du ska välja beror helt på vilka typer av övningar du vill göra. Bumper plates har fördelen, jämfört med andra typer av viktskivor, att de har samma storlek i diameter oavsett vilken vikt de har. Dessutom har de en gummiyta som gör dem mer motståndskraftiga mot kast och hårda nedslag på golvet. Därför passar de perfekt för både crossfitövningar och marklyft. Om du tränar bänkpress eller liknande övningar kommer de vanliga typerna av viktskivor att passa bra. Dessa finns också hos oss, så att de passar till en kort skivstång så att du kan träna biceps och triceps med dem. 

När du väljer storlek på viktskivorna är det viktigt att veta vilken del av kroppen du vill träna samt hur erfaren du är när det kommer till styrketräning. Om du är nybörjare, börja med en lägre vikt på viktskivorna så att du kan utföra övningarna korrekt och undvika skador. Ju mer du tränar desto bättre blir du, och då kan du långsamt röra dig uppåt vid val av vikt på viktskivorna. På Fitnessshopen.se har vi ett stort utbud av billiga viktskivor så att du enkelt kan köpa fler när du blir starkare. 

Förutom typ och vikt måste du också vara uppmärksam på hålets diameter på viktskivan. Den måste passa med diametern på din valda skivstång. Hos oss har vi skivstänger och viktskivor som passar ihop i diameter, så att du kan hitta det som passar bäst till din träning. 
 

VIKTSKIVA 30 MM ÄR PERFEKT ATT HA HEMMA

Om du vill träna styrketräning hemma, men inte har plats för ett stort gym, är viktskivor med en håldiameter på 30 mm perfekt för dig. Dessa viktskivor har en praktisk storlek, vilket gör det lättare för dig att skapa ett träningsområde. De flesta styrketräningsredskapen riktar sig dock till de större viktskivorna på 50 mm, men om du redan har valt träningsutrustning och en skivstång som passar till 30 mm kommer viktskivor till den att vara det perfekta valet för din hemmaträning. Alla våra viktskivor är av hög kvalitet och solida, så de är perfekta för din hemmaträning. Allt du behöver göra är att välja rätt vikt för just din träning. 
 

TYPER AV VIKTSKIVOR

Viktskivor finns oftast i två olika typer: viktskivor av järn och viktskivor av konstmaterial. Av dessa är järnskivorna de vanligaste, och det är oftast dem du ser på gymmet. Fördelen med viktskivor i järn är att de är mycket slitstarka, men nackdelen är att de kan skada ditt golv. Hos oss hittar du olika typer av billiga viktskivor av hög kvalitet, så att du kan komma igång med styrketräning hemma. Vi har viktskivor i olika material och med olika håldiametrar, så att du kan hitta den som passar till din skivstång. 
 

BUMPER PLATES

Bumper plates är viktskivor som är gjorda av gummi, vilket innebär att de bättre tål att tappas på golvet. Dessutom gör de inte så mycket skada på golvet som till exempel viktskivor av gjutjärn. De är därför mer idealiska för hemmet om du behöver göra övningar som marklyft eller squat. De används även ofta inom crossfit eftersom man lättare kan komma ur en felaktigt utförd övning utan skador. Om du till exempel lyfter en tung skivstång över huvudet med bumper plates på kan du kasta den bakåt om du känner att övningen går fel, istället för att fastna under skivstången och skadas. Vi har bumper plates från märket TOORX, som är av superbra kvalitet. Bumper plates är därför väldigt bra för nybörjare eftersom de är säkrare. 

Hos oss hittar du både vanliga bumper plates och dem som används under tävlingar, precis som dem som används på OS. Dessa är också färgkodade i de välbekanta färgerna vit, grå, röd, blå, grön och gul. På så sätt kan du enkelt hitta rätt viktskivor när du ska träna, och du behöver inte stå och leta efter ett nummer. Vi har dem även i mini-format, där de både har en mindre diameter och en lägre vikt, vilket är perfekt för nybörjare eller för dig som sakta men säkert vill öka vikten. 
 

VIKTSKIVOR GJUTJÄRN

Gjutjärnsskivor är gjorda av gjutjärn och är oftast målade i svart. Detta är den vanligaste och den billigaste kategorin inom viktskivor som du hittar hos oss. Fördelen med viktskivor av järn är att de är mycket slitstarka och att du kan använda dem under många år framöver. Å andra sidan kan de orsaka skador på golvet och det rekommenderas därför att du till exempel använder en träningsmatta som underlag om du ska göra marklyft eller andra övningar med viktskivor av gjutjärn. Här är viktskivor i gummi eller bumper plates ett bättre alternativ för träning i hemmet, för att skydda ditt golv. 
 

VIKTSKIVOR TILLBEHÖR

Träning med viktskivor ger dig många olika alternativ. Du kan träna med helt fria vikter, där du helt enkelt använder en skivstång och några viktskivor för att göra övningar som marklyft och squats. Du kan till och med använda en enkel viktskiva som extra vikt om du vill göra magövningar på golvet. Här rekommenderar vi dock att du använder en träningsmatta för bättre komfort. 

Om du vill träna dina bröstmuskler med bänkpress kan du använda en träningsbänk. En justerbar träningsbänk kan också användas med korta skivstänger för att träna bröst, samt biceps och triceps. Vid din träningsbänk kan du också använda ett stativ för din skivstång och dina viktskivor, så att du har en plats att placera den när du är färdig med dina övningar. 

Om du känner dig osäker när du gör squats kan du använda dina viktskivor och din skivstång i ett squat rack. Det hjälper dig att lyfta skivstången i rätt rörelse och ger dig mer stabilitet så att du inte plötsligt faller bakåt. 

Om du vill lyfta tungt och professionellt kan du använda dina viktskivor i olika multimaskiner. Några av dessa typer av maskiner gör att du kan använda dina egna viktskivor, vilket ger dig mer stabilitet i din träning jämfört med att arbeta med fria vikter. Du hittar alltid tillbehör av hög kvalitet till dina viktskivor på Fitnessshopen.se, och till ett bra pris. 

Glöm inte uppvärmningen. Vi har ett stort utbud av motionsmaskiner av högsta kvalitet till hemmet. Se till exempel våra roddmaskiner där du effektivt och enkelt kan träna flera muskelgrupper samtidigt. Eller vad sägs om en trappmaskin som enkelt kan packas undan så att den inte är en permanent del av inredningen i ditt hem. Möjligheterna är många.