TRÄNINGSMASKINER

På Fitnessshopen.se hittar du många spännande träningsmaskiner som erbjuder utmanande konditionsträning, om du vill träningsmaskiner hemma. Du hittar bland annat löpband, roddmaskiner, crosstrainers och motionscyklar. Du behöver inte bli medlem på ett dyrt gym för att hålla igång din kropp med styrketräning. Du hittar allt här på Fitnessshopen.se. Vi har träningsmaskiner hemma för alla behov och i alla prisklasser, så det finns definitivt en konditionsmaskin som matchar dina behov.

CIRKELTRÄNING MED TRÄNINGSMASKINER

Cirkelträning är träning där du pressar dig så mycket som möjligt. Här får du upp din puls och svett på pannan, och därför kräver det också rätt konditions- och träningsmaskiner om du vill få ut det mesta av ditt träningspass. Inom konditionsträning skiljer man mellan kontinuerlig träning, där uthålligheten sätts på prov, och intervallträning. Kontinuerlig träning är träning under längre perioder utan pauser, medan intervallträning växlar mellan perioder med både lätt och hårt arbete. Det är viktigt att träna båda formerna eftersom de har olika fysiologiska effekter. Samtidigt hjälper de båda till med att förbättra den övergripande konditionen.

Gemensamt för cirkelträning på träningsmaskiner är att det finns ett antal fördelar. Bland annat hjälper träning på träningsmaskiner till med att:

• Stärka hjärtat
• Öka fettförbränningen
• Stärka immunförsvaret
• Förbättra ämnesomsättningen.

Konditionsträning på träningsmaskiner har inte bara ett antal hälsomässiga fördelar, du kommer även att känna ett större välbefinnande i hela kroppen. Det förbättrar din förmåga att hantera stress och andra psykiska påfrestningar, och det blir lättare att gå ner i vikt. Det finns många fördelar med att hålla igång din kropp med hjälp av träningsmaskiner.

VAL AV TRÄNINGSMASKINER

När det gäller att välja träningsmaskiner beror det mycket på dina behov. Det inkluderar bland annat hur många kalorier du vill förbränna, din uthållighet och träningsintensitet. Här på Fitnessshopen.se vi har träningsmaskiner för alla behov. Oavsett om du använder träningsmaskiner för att hålla din kropp i rörelse och göra något aktivt, för rehabilitering eller om du tränar med hög intensitet.

Därför är det också skillnad på vilka träningsmaskiner du tränar på. Till exempel kommer ett löpband att vara riktigt bra för din konditionsträning, medan roddmaskinen är extra bra om du vill träna din uthållighet. Om du istället letar efter en träningsmaskin för att bränna mycket kalorier bör du välja motionscykeln. Om du däremot vill ha en cardiomaskin där du fortfarande bränner mycket kalorier, utan att anstränga lederna för mycket, kan du med fördel välja en crosstrainer.
 

TRÄNINGSMASKINER HEMMA

Träningsmaskiner är inte bara en del av ett gym, de kan också vara en del av ditt hem. Vi har både kompakta träningsmaskiner för mindre hem och större maskiner för dem som har lite mer plats.Innan du väljer att ha träningsmaskiner hemma, ta reda på hur mycket utrymme du har eller hur mycket plats du vill använda. Om du har ett mindre hem blir våra kompakta träningsmaskiner definitivt en hit. Vi har bland annat kompakta löpband som kan fällas ihop för att passa in under en säng eller i din garderob. Vi har även kompakta träningscyklar som är lätta och inte tar upp så mycket plats i hemmet. Vi har även roddmaskiner som kan fällas ihop och placeras i garderoben. Allting är av hög kvalitet. 
Men om du har lite mer plats i hemmet rekommenderar vi att du väljer en modell som inte är hopfällbar. Speciellt om det är en träningsmaskin som du vet att du kommer att använda mycket. Alla våra träningsmaskiner hemma har en lång livslängd, men de stationära håller oftast längre och du får dessutom ett lyxigare program i träningsdatorn. Vi har alltid dessa träningsmaskiner till härligt låga priser. 
 

TRÄNINGSMASKINER FÖR REHABILITERING

Vi har också ett stort utbud av olika träningsmaskiner hemma för rehabilitering i de flesta av våra kategorier. Inom löpband, om du bara vill gå, kan de allra flesta av våra vanligaste löpband passa perfekt. Vi har även löpband som passar extra bra för träning där du vill gå eller powerwalka. Inom motionscyklar har vi sittande cyklar. Dessa träningsmaskiner ger dig lika bra träning som en vanlig motionscykel, men de har fördelen av att ha ett lågt insteg. Det betyder att det är lättare att gå av och på cykeln, eftersom du kan sätta dig direkt på sätet och börja cykla. Supersmart. Om du vill skona dina knän från hårda stötar när du springer kan en crosstrainer vara något för dig. Här får du samma träning som på någon annan träningsmaskin, men där du skonar knäna eftersom dina fötter inte lyfter från pedalerna. Roddmaskiner är också populära om du vill undvika hårdare knästötar. Här sitter du istället på maskinen och använder armar och ben för att dra dig fram och tillbaka. 
 

BILLIGA TRÄNINGSMASKINER

Vill du ha en träningsmaskin hemma, men vet inte om den blir för dyr? På Fitnessshopen har vi också ett stort urval av träningsmaskiner hemma som passar dina behov. Våra mycket enkla modeller är perfekta för lätt konditionsträning om du vill träna din kropp.